お昼はコーヒー！夜はワイン！歯の着色汚れを予防して老舗カフェを楽しむコツ

渋谷にある異国情緒溢れるスペイン坂には、老舗カフェ「人間関係」があります。昼はカフェ、夜はバーになるので、1日を通して楽しめることが魅力です。しかし、コーヒーとワインと言えば、気になるのが歯の着色汚れではないでしょうか。老舗カフェを存分に楽しむために、歯の着色汚れを予防するコツを押さえておきましょう。ここでは、老舗カフェ「人間関係」の魅力や、歯の着色汚れを防ぐ方法についてご紹介します。

老舗カフェ「人間関係」の魅力

渋谷は、時代と共に絶えず変化を続けてきました。老舗カフェ「人間関係」は、1979年のオープン以来、スタイルを変えることなく美味しいコーヒーを提供し続けています。定番の自家製スコーンは、プレーンやチョコ、抹茶、かぼちゃなど全10種類から選べて120円とリーズナブルです。昼は若者がにぎわうカフェ、夜は外国人客や仕事帰りのビジネスマンがお酒を楽しむバーとなります。

コーヒーやワインによる歯の着色汚れとは？

コーヒーやワインには、ポリフェノールが含まれています。ポリフェノールは、唾液中のべクリルというタンパク質と結合し、歯に着色します。また、コーヒーは特に着色しやすい飲み物なのですが、これは酸性飲料であるコーヒーが酸に弱い歯のエナメル質を溶かすためです。エナメル質が溶かされて隙間が生じると、そこに色素が入って着色します。

放置するとどうなるの？

着色汚れの問題点は、歯の色がくすんだり茶色っぽくなったりして、不衛生な印象になることです。歯の色や歯並び、噛み合わせは印象を大きく左右する要素であるため、改善した方がよいでしょう。また、着色汚れが虫歯や歯周病の原因になることはありませんが、汚れを落とせているかどうかわかりにくくなるため、磨き残しの原因になる可能性があります。磨き残しは虫歯や歯周病の原因となるため、着色汚れは早めに取り除いた方がよいでしょう。

歯の着色汚れは未然に防げる

カフェやバーでは、コーヒーやワイン、チョコレートなど歯に着色しやすい飲食物が提供されています。しかし、歯の着色汚れが気になると、食べたいものも食べられなくなってしまうかもしれません。歯の着色汚れを防ぐにはどうすればよいのでしょうか。その方法を詳しくみていきましょう。

ホワイトニング歯磨き粉で口腔ケア

ホワイトニングと言えば、歯科医院で受けるオフィスホワイトニングや自宅でマウスピースを装着して行うホームホワイトニングのことを指します。しかし、実は、ホワイトニング効果が期待できる歯磨き粉があるということをご存知でしょうか。ホワイトニング歯磨き粉に含まれるポリリン酸ナトリウムやハイドロキシアパタイトは、着色汚れを取り除くことで白い歯へと導く働きがあります。

ホワイトニング歯磨き粉で毎日ケアをすることで、その日についた着色汚れを落とせるため、歯の変色を防ぐことが期待できます。また、歯磨き粉を選ぶ際は、研磨剤が含まれていないものを選ぶことも大切です。研磨剤は、歯の表面にあるエナメル質を傷つけるため、色素が歯に沈着しやすくなります。歯ブラシは通常のものを使ってもよいのですが、細かな振動で着色汚れを落と超音波式の電動歯ブラシがおすすめです。

飲食後すぐに口をゆすぐ

コーヒーやワインを飲んだ後は、時間を置かずに口をゆすぐことが大切です。そうすることで、色素が歯に吸着する前に洗い流すことができます。時間が経つと歯にしっかり着色してしまい、口をゆすぐだけでは取り除けなくなるため、注意が必要です。また、マウスウォッシュ液を使うことで、より高い洗浄効果を得られるでしょう。できればマウスウォッシュを持ち歩いて、食事の度に口をゆすぐことをおすすめします。

ストローを使う

歯にできるだけコーヒーが触れないように、ストローを使うことをおすすめします。全く歯に触れさせないことは難しいですが、カップに口をつけて飲むよりは着色しにくくなるでしょう。

着色汚れが気になる場合はホワイトニングがおすすめ

着色汚れは、クリーニングやPMTC、ホワイトニングなどで落とすことができます。まずは、クリーニングやPMTCを試して、それでも歯が白くならない場合はホワイトニングを受けるとよいでしょう。ホワイトニングには、歯科医院で受けるオフィスホワイトニングと自宅で薬剤をつけたマウスピースを装着するホームホワイトニングがあります。

このうち、高い効果が期待できるのがオフィスホワイトニングです。1回の施術で高い効果が期待できるため、長く通院する必要もありません。

まとめ

コーヒーやワインを楽しみたくても、歯の着色汚れが気になると楽しめなくなってしまいます。ホワイトニング歯磨き粉での口腔ケアや、飲食後に口をすすぐ、ストローを使うなどの対策で着色汚れを防ぎましょう。また、歯にしっかりと着色した場合は、歯科医院でPMTCやホワイトニングなどの処置が必要です。当院渋谷クリニックでは、白い歯を取り戻すための施術を患者様に合わせてご提案しております。着色汚れを改善・予防して、清潔感のある口元を守りましょう。