歯並びが良いと笑顔が増える！笑顔の効能とは？
歯並びが悪いと自分に自信が持てず思いっきり笑えなかったり、人と喋るのが億劫になったりしてしまいがちです。また、あまり知られていませんが、歯並びが悪いことが原因で、口角が下がってしまうことがあります。つまり、歯並びが悪いと、自分では意識していなくても、笑顔が減ってなんだか機嫌の悪そうな、不満そうな顔つきになりやすいのです。
一方、歯並びを矯正治療で治すと、自分に自信がつき、快活になって笑顔が増える人が多くなります。またしっかりと噛み合わせられるようにもなることで、噛む筋肉、表情筋がきちんと働くようになり、口角も上がってきます。歯並びが良くなって笑顔が増えると、実はそれ以外にも色々と嬉しい効果があるのです。矯正治療をして笑顔が増えるとどんなプラスの効果があるのか、見ていきましょう。
矯正治療で笑顔が多くなるとこんな効能が
いつも笑顔が絶えない人というのは周囲に安心感を与えます。笑いが心や体に良い効果をもたらすことは医学的にも証明されてきています。
人間関係での改善
周囲の人に与えるイメージが良くなる
人の印象は第一印象で決まる、とよく言われます。笑顔が多いと周囲に好印象を与えますが、口角の下がったムスッとした顔つきだと、「暗い人」「不機嫌そうな人」「怖い人」のようなネガティブなイメージを持たれやすくなります。
ビジネス運気が上がる
笑顔の多い人は仕事においても有利だと言われます。笑顔でいることで、相手に安心感を与え、コミュニケーションがスムーズに行われるようになります。それゆえ、自分のところに情報が集まりやすくなったり、何か問題が起こっても、小さなうちに解決できることが多くなります。また、笑顔でいることで自分のイメージが良くなるため、人間関係の改善にもつながり、周囲の評価も高まりやすくなって、ビジネスにおいても有利に働く可能性が高くなります。
見た目の改善
顔がスッキリ若々しくなる
矯正治療で歯並び・噛み合わせが整うと、コンプレックスが解消し、見た目に自信がつくため、自然と笑顔が多くなります。そしてこの時、笑顔にするために表情筋を無意識のうちに働かせています。また、よく噛み合わせられることで、噛む筋肉や表情筋もよく使われるようになるため、たるんでいた筋肉や皮膚が引き締まり、すっきりしたフェイスラインとなって見た目も若々しくなっていきます。
健康面での改善
血行がよくなる
矯正治療をした後に人目を気にせず思いっきり笑えるようになる、というのはよくあることです。思いっきり笑うと腹式呼吸になり、体内に酸素がたくさん取り込まれるようになって血行を促進する効果があると言われています。
自律神経が整う
人間の体は常に自律神経が働いています。自律神経には交感神経と副交感神経というものがあり、体が活発に動いている時や緊張している時には交感神経、リラックスしている時には副交感神経が働いています。ストレスなどが原因で両者のバランスが崩れると体調不良を起こすことになります。笑うことでリラックスし、副交感神経がよく働くようになって、自律神経を整える効果があると言われています。
脳の働きが良くなる
よく笑うようになると、脳の記憶を司る「海馬」と呼ばれる部分が発達し、記憶力アップにつながるとされています。また笑うことで脳がリラックスする状態となり、血流量も増すため、脳の働きが活発になります。
筋力がつく
思いっきり笑っている時には、体の色々な筋肉が働いています。例えば、顔の表情筋、腹筋、横隔膜、肋間筋などです。よく笑うほど、これらの筋肉がその都度鍛えられることにもなります。
がんや感染症にかかりにくくなる
健康な人の体の中でも、１日３千から５千個のがん細胞が作られています。このがん細胞や、外から入ってくるウイルスなどを退治する働きをしているのがNK(ナチュラルキラー)細胞です。このNK細胞が活発に働くと免疫力が高まって、がんや感染症にかかりにくいことがわかっています。笑うことはこのNK細胞を活性化し、免疫力を高め、がんや感染症にかかりにくする効果があることが明らかになっています。
精神的な面での改善
幸せホルモンが出で幸福感が増す
「幸福だから笑うのではなく、笑うから幸福になる」という有名な言葉があります。笑顔でいることで、脳内から「ドーパミン」という神経伝達物質が分泌され、様々なことに対してやる気が出たり、集中力や意識が高まるというような「生きる意欲を高める」効果があると言われています。
また、笑顔は「エンドルフィン」と呼ばれる脳内物質を出すこともわかっています。これは脳内麻薬とも呼ばれるもので、ストレス解消や癒しの効果、鎮痛効果があり、多幸感を感じさせる効果があります。
「笑顔でいる」、「笑う」、ということはこんなにも体や心に良い影響を与えるものなのですね。矯正治療をすることで人生がガラッと良い方に変わるというのは決して言い過ぎではないのです。当院でもこのような患者さんを多く見てきました。歯並びでお悩みの方は是非一度ご相談ください。