矯正歯科で噛み合わせを改善すれば身体の動きも良くなる！渋谷区スポーツセンターをエンジョイ
渋谷区には、様々なスポーツを楽しめるスポーツセンターがあります。スポーツによっては筋力が重要ですが、この筋力を発揮するために噛み合わせが整っていなければなりません。また、噛み合わせは他にも身体と深く関わっているため、スポーツを楽しみたい方は一度チェックしておいた方がよいでしょう。ここでは、渋谷区スポーツセンターの概要と、噛み合わせとスポーツの関係についてご紹介します。
渋谷区スポーツセンターとは
渋谷区スポーツセンターには、大・小体育室、第1～3武道場、トレーニング室、プール（子供用・大人用）、幼児体育室があります。用途は、バレーボールやバスケットボール、卓球、バトミントン、弓道、アーチェリー、剣道、柔道となっていますが、他にも様々なスポーツを楽しめます。
また、屋外には運動場があり、軟式野球やサッカー、陸上競技に使えます。他にも、フットサル場やソフト・硬式庭球場、庭球練習場、相撲場があるなど、あらゆるスポーツを網羅していることが特徴です。
スポーツ以外の施設も充実している
渋谷区スポーツセンターには、軽食レストランや会議室などスポーツ以外の施設も充実しています。また、敷地の一部が子供の遊び場となっているなど、世代を問わずスポーツセンターで過ごせるのです。
スポーツと噛み合わせの関係
力を込めるときには、歯を食いしばるという方もいるのではないでしょうか。個人差はあるようですが、歯を食いしばることで全身の筋力を高め、パフォーマンスを向上させることができます。歯を食いしばるのは、噛み合わせが整っているからこそできます。
噛み合わせが悪いと、うまく食いしばることができず、力を十分に発揮できないでしょう。
噛み合わせがよいことのメリット
噛み合わせが整っていることには、食いしばって力を発揮できることの他に様々なメリットがあります。
歯にかかる力のバランスが整う
歯にかかる力のバランスが整うため、部分的に強い力がかかり、歯が欠けたり折れたりする心配が少なくなります。食いしばる行為は無意識にするため、気づかないうちに歯に負担がかかっており、将来的に歯を失うことになるかもしれません。噛み合わせが整っていれば、このようなリスクを抑えられるのです。
また、顎の関節に痛みを生じる顎関節症は、噛み合わせが悪いことが要因の一つだと考えられています。顎関節症になると、痛くて食いしばれなくなる場合があります。スポーツでパフォーマンスを発揮できない原因になるので、噛み合わせを整えて顎関節症のリスクを抑えることが大切です。
咀嚼機能を保てる
噛み合わせが整っていると、食べ物をスムーズに咀嚼できます。咀嚼機能は、食事を楽しむために必須です。生活の質を落とさないためにも、噛み合わせが整っている状態をキープしましょう。
虫歯と歯周病のリスクを抑えられる
噛み合わせが悪いと、歯と歯が重なっていたり、歯と歯の間の隙間が大きかったりします。そうすると、歯ブラシでは届かなかったり磨きづらくなったりするため、磨き残しに繋がります。磨き残すと、歯垢の影響で歯周病が進行したり、虫歯菌が活発になって歯が溶かされたりするのです。
噛み合わせが整っていれば歯磨きをしやすいため、結果として虫歯と歯周病のリスクを抑えられます。
できるだけ早く噛み合わせを整えよう
噛み合わせが悪いことによる悪影響によって、歯に負担がかかり続けます。少しでも早く噛み合わせを整えて、歯への負担を軽減させることが大切です。噛み合わせは、次のような方法で整えられます。
矯正治療
ブラケットという器具にワイヤーを取りつけたものを歯に装着し、力をかけることで歯を矯正します。ワイヤーの弾力を利用しており、全ての歯に適用できます。他には、専用のマウスピースを装着する方法もあります。自己管理が必要ですが、ブラケットとワイヤーを使った方法と比べて目立ちにくいという大きなメリットがあるため、人気の矯正治療です。
必要に応じて入れ歯やブリッジを入れる
虫歯と歯周病が進行すると、抜歯が必要になる場合があります。歯が抜けたところをそのままにしていると、隣の歯が空いたスペースに倒れ込むことがあるため、できるだけ早く入れ歯やブリッジを入れなければなりません。
入れ歯は、歯に金具をかけて装着するものを使用します。ブリッジは、隣の歯と橋をかけるようにして人工の歯を入れます。健康な歯を削る必要があるため、できれば避けたいところでしょう。
まとめ
渋谷区スポーツセンターでは、様々なスポーツを楽しめるようになっています。力を使うスポーツを楽しみたいのであれば、噛み合わせを整えましょう。噛み合わせが悪いことによる影響は様々です。当院渋谷クリニックでは、オーダーメイドの噛み合わせ治療を行っております。噛み合わせにお悩みの方は、一度ご相談ください。